可以帮助用户了解自己的睡眠状况，提供个性化的睡眠建议，有助于改善睡眠质量。然而软件的准确性可能受到传感器和算法的影影响，因此用户需要结合自己的实际情况进行判断。有了这款软件以后可以很好的帮助大家解决各种睡眠问题。