软眠眠app v1.6.9

应用介绍

软眠眠是一款专为睡眠困难的人群设计的睡眠改善应用。它通过多种助眠功能，如生成睡眠报告、提供专属课程和制定专属计划等，帮助用户缓解焦虑情绪和入睡困难等问题，从而建立起良好的睡眠状态。

软眠眠app怎么用

一、怎么领养猫咪

1、进入软件后，点击进入右上角早睡界面

2、设置好作息时间，只要按照设置好的作息时间来执行就可以领养一只流浪猫

二、怎么设置小憩时间

1、进入软眠眠APP首页，点击底部【小憩】。

2、进入小憩页面中，上下滑动设置时间。

3、当时间设置完成后，点击下方的【小憩一下】即可完成本次操作。

三、怎么领取自己的睡眠改善计划?

在首页点击改善，进入即可获得自己的专属睡眠改善计划

软眠眠app介绍

软眠眠app这是一款专为睡眠困难的小伙伴们量身定做的快速入眠神器，内置多种助眠功能，例如帮你生成专属的睡眠报告、提供专属课程、制定专属计划等，能健康科学的缓解焦虑情绪和入睡困难等问题，还你一场酣畅淋漓的睡眠。

软眠眠app亮点

1、【改善计划打卡】

对于想要养成易睡体质的朋友们来说，有专属定制的改善计划是非常重要的，不同的个体有不同的需求。大家可以根据自身的情况填写问卷，然后获得一份属于自己的睡眠改善计划，搭配着睡眠报告记录的问题进行调整，更好收获酣畅的睡眠噢!

2、【海量白噪音】

海量白噪音任意选择，你还可以随意搭配三种不同的种类一起播放噢~里面的“高数课”音频让我梦回高中课堂，不出三分钟就睡着了!快试试吧，能坚持十分钟的朋友评论区见!

3、【放松练习(音频)】

展现了高质量白噪音搭配精美的画面，经常听白噪音能提高人们调节自己情绪的能力，能使自己放松，更好地进入睡眠，同时提高睡眠质量，除此之外，它还可以隔绝外界噪音，这可以让人在想做一件事情的时候避免外界的干扰，提升注意力以提升效率。

4、【助眠动作】

“盘腿冥想”+“猫咪式”呼吸法，会陪着你练习改 善睡眠的动作，不仅给人一种温馨的陪伴感，还能将练习的动作诠释到位，值得一试噢!

软眠眠app优势

软眠眠还提供闹钟叫醒和治愈情景展示等服务，帮助用户更快地进入睡眠状态。