YUREN瑜伽 V3.2.0

YUREN瑜伽APP最新版是一款好用的瑜伽学习平台，YUREN瑜伽APP是专门为热爱瑜伽的用户提供的，里面有非常专业的瑜伽课程，连有详细的瑜伽动作讲解，能帮助用户避免错误造成身体不适，还可以离线缓存，随时学习，保证让你满意，感兴趣的千万别错过了！

YUREN瑜伽怎么样？

智能课表

目标日程，随即开练

在线选课

帮助你更好的练习

海量课程

轻松练，专业学

社区互动

与百万达人一起yoga

YUREN瑜伽主要特色

【智能计划】通过注册登陆之后的小问卷为用户贴心地制定合适自己的智能课表。并且在通过练习之后，可以更改自己的计划，为之后的练习做好准备。

【线上课程】由上百位名师亲身参与教学视频录制，方便用户通过线上在家、办公室、户外等随时随地进行瑜伽练习。

【约课】让用户发现附近的瑜伽馆，预约课程，方便练习。成为瑜伽馆的会员即可线上线下结合使用，达到更佳的练习目的；也可通过瑜伽馆进行线上私教、小班课约课，老师一对一，在出差、旅行的时候，也能练瑜伽。

【瑜乐圈】这个功能在发现的板块中，可以做瑜伽练习笔记，分享自己的练习体会。身为一个瑜人，去分享你的瑜伽心得，诉说你的成长经历，线上千万用户和你一起互动，收获粉丝，沉淀再出发～

常见问题

女性经期是否可以练习瑜伽？

可以，但是需要避免倒立类的动作。经期可以练习经期瑜伽来缓解这个特殊时间段身体的不适。

练习瑜伽是否可以减肥？

可以，瑜伽的种类有很多，不是所有的瑜伽都是偏静态的，例如普拉提、哈他、流瑜伽等都是对体能训练较强的。瑜伽的减肥和健身减肥不同的是它会在不同的人身上产生不同的变化，但是都会让身体看起来更匀称更有线条感，也不会因为训练损伤身体。

新手应该怎样开始练习瑜伽？

建议从基础的体式开始练习，在练习的过程中慢慢的去达到体式的要求，不要去看别人做到了就自己一定要完成，每个人身体状态不一样，诚实的面对自己也是瑜伽练习的重要部分。

更新日志

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小编点评

YUREN瑜伽APP最新版这款软件里面提供了线上的名师课程资源，可以为用户提供专业的指导，助力用户在线进行沉浸式的学习，高效的进行学习提升，有需要的别错过了！